您的当前位置:首页 > 时尚 > 大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点 正文
时间:2024-09-08 08:52:58 来源:网络整理 编辑:时尚
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽
7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点
“大暑是时节南宁市某某装饰设计维修站阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生南宁市某某装饰设计维修站
“大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。
一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
北京一咖啡店不准10岁以下的孩子入内,网友:狠狠支持!咖啡店回应2024-09-08 08:34
复出后首夺冠军 孙杨:未来会带着热爱坚定前行2024-09-08 08:26
(身边的变化)健康数据实时看 侨乡青田科技赋能托起幸福“夕阳红”2024-09-08 07:58
云南一考生601分被云南大学录取,专业被吐槽,考生乐观、看得开2024-09-08 07:48
国家统计局:8月制造业PMI为49.1%2024-09-08 07:41
菲律宾新增2例猴痘确诊病例2024-09-08 07:25
中新健康|疾控专家:灭蚊最重要的是翻盆倒罐 无积水就无蚊虫2024-09-08 06:43
以色列称袭击黎巴嫩南部真主党目标2024-09-08 06:28
法国电信大亨泽维尔·尼尔进入字节跳动董事会2024-09-08 06:26
美股开盘涨跌不一 拼多多跌超21%2024-09-08 06:24
新型光子单元问世,用光实现信息存储和读取2024-09-08 08:31
自助结账不方便,英国连锁超市欲增人工收银台2024-09-08 08:18
中新真探:女性健身不用做太多力量训练?2024-09-08 07:47
乌克兰基辅传出爆炸声 全境多地发生爆炸2024-09-08 07:31
北京市海淀区71家餐饮门店因食安问题被查处,南城香等被点名2024-09-08 07:29
受以军撤离令影响 联合国被迫暂停加沙人道物资运输2024-09-08 07:22
搭载最新智驾 智界R7于8月26日亮相2024-09-08 07:19
库里将推特背景换为詹杜库三人合影 头像也换成了夺金特别版2024-09-08 07:16
园长收学生6.16元巧克力被开除 庭审公开小朋友送巧克力画面2024-09-08 06:57
今日辟谣(2024年8月26日)2024-09-08 06:41